对抗抑郁症！歌手李玟不幸离世引众悲，关怀“快乐”或是最佳解药

文｜纪硕鸣

香港艺人李玟不告而别。社会处于一个多变的状况，看不到希望下选择轻生，这是抑郁患者常有的举措。中国抑郁者上亿，他们需要关爱。

(资料图)

看上去开朗，以歌声给人带来欢乐的香港艺人李玟因抑郁选择放手人生，震惊整个华人世界。这个以娱乐的方式将欢乐带给大众的天后，自己却不能战胜生活带来的困扰。最终在7月5日与世长，享年48岁。

李玟数年前不幸患上了抑郁症，有一段长时间与病魔抗争的经历，可惜近日病情急转直下难以控制。本来今年是她出道30周年，也拟在筹备中。如今与世长辞，粉丝不舍。虽然她不幸离世，但众网友非常感恩和荣幸有一位这么优秀、杰出偶像。感恩上天赐给我们一位这么善良的天使。希望现在她去了更快乐的地方，不再受抑郁症煎熬。

早就有人估计，抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。据统计，到2020年抑郁症可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。据世界卫生组织（WHO）披露数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近十年来患者增速约18%。根据估算，目前为止中国泛抑郁人数逾9500万，这意味着平均每14个人里，就有一个抑郁症患者。

数据统计，严重的患者中有15%会选择自杀来结束生命，2/3的患者曾有过自杀的念头，每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达100万。

社会多样性及多变性带来的不确定性，让抑郁的情况加速蔓延。经历3年疫情，有中国专家公布研究数据称，新冠对人类心理的影响最少持续20年。

新冠疫情发生以来，全球新增超过7000万抑郁症患者，9000万焦虑症患者，数亿人出现失眠障碍问题。世界卫生组织近期发布的一份报告也显示，在新冠大流行的第一年，全球焦虑和抑郁的发病率大幅增加了25%。

新的趋势是，调查数据显示，中国女性抑郁症患病率为4.2%，明显高于男性（3.0%）；50-64岁年龄段人群抑郁症患病率最高，为4.1%;农村人群抑郁症患病率为3.7%，略高于城市人群（3.4%）。

《人民日报》曾报道，2020年中国青少年抑郁症检出率为24.6%，部分孩童长期处于情绪低谷。

一般来说，轻微的抑郁初始于焦虑，可以自我调节，多做运动，多参加社会活动，多与人交流可以减缓。严重的就需要以药物来控制。

其实，抑郁最简单的症状涉及的就是快乐这两个字，如果快乐了，经常可以开心到笑，一般都与抑郁无缘。抑郁往往就是不快乐，闷闷不乐下容易发病。就是这样一种不快乐的情绪毛病。

这个社会经常发生太多不如意，太多让人不快乐的事，令人担忧的前景也没有快乐起来的理由，民众只能抱团聚，互相关心。大众要多关爱身边人，多些交流，多些沟通，有倾诉就能减轻病情。另外，想方设法让身边人快乐，别人快乐了自己也一定快乐。有了快乐就能远离抑郁！

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